Pas de panique si Parcoursup te donne des sueurs froides ! Si tu ne sais pas où donner de la tête, on est là pour t'aider à dénouer le sac de nœuds. On a dressé pour toi une liste de conseils futés qui te permettront de garder la tête froide et de t'organiser comme un(e) pro.

1/ Commencer tôt 🕒

Pour ne pas rencontrer de difficultés lors des inscriptions sur la plateforme Parcoursup, il est important de commencer à s’informer et faire des recherches en amont. Le temps que tu investies dans cette phase de recherches est très précieux car celle-ci te permet d’aller jusqu’au bout de tes réflexions et de tes interrogations. Tu peux cibler précisément les domaines qui t’intéressent et mieux appréhender les attentes de chaque cursus.

Le fait de commencer à faire tes recherches tôt te permet d’explorer les diverses options qui se présentent à toi et de les approfondir. En fonction de tes choix d’orientation, tu peux envisager et t’engager dans des expériences complémentaires telles que des stages, des rencontres avec des professionnels ou des anciens étudiants qui avaient choisi le parcours vers lequel tu veux t’orienter. Ces initiatives te permettent de découvrir le monde professionnel et d’élargir tes horizons.

Enfin, en te préparant tôt tu as le temps d’explorer et d'approfondir tes options, réduire ton stress, optimiser tes choix, participer à des activités complémentaires, adapter tes projets en cours de route et y apporter une réflexion. En investissant du temps et de la réflexion dès le début, tu pourras construire un parcours en accord avec tes besoins et tes ambitions.

2/ Faire des recherches approfondies 🔍

Il est essentiel de bien connaître les filières et les établissements pour lesquels tu postules. Pour approfondir tes recherches sur les écoles, tu peux consulter leurs sites web, participer aux portes ouvertes et aux salons d’orientation… Tu peux aussi t’informer sur l’école et la formation avec les étudiants actuels ou des anciens élèves.

Ces recherches approfondies te permettent d’avoir des informations détaillées sur les formations et les écoles, d’évaluer le niveau de satisfaction et de réussite potentielles, de comparer les différents programmes académiques, te préparer en amont et à formuler des choix judicieux. En faisant des recherches aussi approfondies, tu garantis une adéquation entre tes centres d’intérêts et ta formation. De plus, une bonne harmonie entre les deux te permet de maximiser tes chances de réussite que ce soit au sein de ta formation ou dans le monde professionnel.

3/ Diversifier ses choix 🧐

L’intérêt de diversifier ses choix te permet d’augmenter les opportunités qui s’offrent à toi que ce soit au niveau des diverses formations ou des établissements. Réfléchir à plusieurs alternatives te permet une certaine flexibilité dans le choix final car tu auras augmenté tes chances d’obtenir une proposition d’admission.

En diversifiant tes choix, tu auras également la possibilité de comparer les différents programmes offerts par les établissements et de choisir celui qui correspond le mieux à tes aspirations et à tes objectifs de carrière. De plus, tu pourras explorer de nouveaux domaines d'études qui pourraient t'intéresser et te surprendre.

Cependant, il est important de garder à l'esprit que choisir plusieurs alternatives ne signifie pas simplement postuler à un grand nombre d'établissements sans réfléchir. Il est essentiel de faire des recherches approfondies sur les programmes et les établissements qui t'intéressent, de comprendre leurs exigences et leurs critères d'admission, et de présenter une candidature solide et cohérente à chacun d'entre eux.

En somme, diversifier ses choix peut être une stratégie efficace pour augmenter ses chances d'obtenir une place dans une formation qui correspond à ses aspirations et à ses objectifs de carrière. Cela nécessite une planification minutieuse et une réflexion approfondie pour choisir les programmes et les établissements qui conviennent le mieux à ses besoins.

4/ Valoriser les expériences et compétences 💁‍♂️

Informer les organismes de formation de tes expériences te permet de te différencier des autres candidats. En valorisant les expériences tels que les stages, le bénévolat ou des projets personnels que tu as pu faire, tu montreras aux écoles que tu es motivé et que tu as déjà acquis des compétences en les pratiquant sur le marché. Tes compétences peuvent être axées sur le secteur de la communication, de la gestion du temps mais aussi du travail en équipe. Il est important de bien choisir les compétences pertinentes que tu veux mettre en avant pour éviter de ne pas communiquer des informations “inutiles” qui t’éloigneront de ton souhait principal.

Grâce à cette pratique, tu personnalises ta candidature en fonction des spécificités de la filière et de l’établissement que tu as visés. Cette personnalisation consiste donc à mettre en avant tes compétences et expériences dans le but de montrer ton adéquation avec les attentes de chaque formation que tu choisiras.

Cependant, il est important de ne pas tomber dans le piège de la surenchère. Il est préférable de mettre en avant les éléments les plus pertinents pour chaque candidature plutôt que de tout décrire en détail. En effet, une candidature trop longue et trop détaillée risque de lasser le recruteur ou le responsable de la formation. Il est donc important de rester synthétique tout en étant précis et concret dans ses propos. Enfin, n'oublie pas de relire attentivement chaque candidature pour éviter les fautes d'orthographe et de grammaire, qui peuvent être rédhibitoires pour certains organismes et recruteurs.

5/ Se préparer aux entretiens 👔

Pour être sûr de réussir son entretien, il est très important de le préparer en amont. Le préparer te permettra d'une part de mieux gérer ton stress mais aussi de présenter une candidature solide à ta future école.

Pour cela, tu dois dans un premier temps, te renseigner en profondeur sur la formation, ainsi que sur l'école et sur tout ce qu’elle propose. Il est important d’avoir une compréhension approfondie des cursus, des exigences et des poursuites professionnelles. Une fois que tu auras toutes les informations nécessaires, tu pourras commencer à te préparer aux potentielles questions qui pourraient être posées. Ces questions peuvent porter sur tes motivations, tes expériences passées, tes compétences, tes objectifs professionnels…

Ensuite, il est aussi important de noter qu’il faut également travailler sur son langage corporel. Tu dois prêter une attention particulière au ton de ta voix et à ton élocution. Une présentation professionnelle et confiante est essentielle. Le langage corporel peut être aussi important que les mots que tu utilises. Assure-toi de maintenir une posture droite et d'être détendu. 

Évite de croiser les bras ou de te pencher en arrière, car cela peut donner l'impression que tu es fermé ou peu intéressé. Il est également important de faire un contact visuel avec ton public, car cela montre que tu es attentif et engagé.

Pour t’entraîner, n’hésite pas à simuler des entretiens et à te filmer pour consulter la vidéo et analyser tes comportements.

6/ Gérer le stress 😶‍🌫️

Le stress que cause Parcoursup peut être dû à plusieurs choses notamment aux incertitudes liées à son avenir, les délais de candidatures et de décisions, la peur de n’être admis nulle part ou même le fait de devoir aller étudier dans une ville loin de chez soi. Toutes ces situations et interrogations sont de grandes sources de stress. Pour t’aider à gérer ou mieux gérer ton stress, voici quelques conseils : pratiquer la respiration profonde, établir des priorités et les planifier, avoir un bon sommeil…

Pratiquer la respiration profonde

Respirer profondément, c'est un peu comme si tu étais en train de prendre un cours de yoga. Tu inspires lentement par le nez, tu te retiens quelques secondes, et tu expires doucement par la bouche. 

Cette technique respiratoire est un vrai allié pour te relaxer et calmer ton système nerveux. En effet, la respiration profonde permet d'augmenter le taux d'oxygène dans le sang, ce qui aide à réduire le stress et l'anxiété. 

En pratiquant régulièrement cette technique, tu peux améliorer ta concentration et ta capacité à gérer tes émotions. De plus, la respiration profonde peut aider à soulager les tensions musculaires et à favoriser le sommeil. Il est donc recommandé de prendre quelques minutes chaque jour pour respirer profondément et profiter des bienfaits de cette pratique simple mais efficace.

Établir des priorités et les planifier

Pour établir et planifier tes priorités tu dois, dans un premier temps, identifier les tâches les plus importantes et organiser ta journée en conséquence. Tu peux diviser les grandes tâches en étapes en commençant par les tâches les plus simples et courtes et terminer par celles qui te demandent plus de temps et de réflexion.

De plus, il est important de prendre en considération tes heures de productivité maximale. Certaines personnes sont plus productives le matin, tandis que d'autres préfèrent travailler tard le soir. En identifiant les heures de la journée où tu es le plus productif, tu peux planifier tes tâches les plus importantes pendant ces périodes pour maximiser ton rendement. 

Il est également important de prendre des pauses régulières tout au long de la journée pour recharger tes batteries. Les études montrent que les pauses régulières améliorent la productivité et la créativité. Prends le temps de t'étirer, de faire une courte promenade ou de prendre une pause-café pour te ressourcer.

Avoir un bon sommeil

Pour affronter ton stress, assure-toi d’avoir de dormir suffisamment chaque nuit. Afin de t’aider à organiser un bon rythme de sommeil, tu peux mettre en place une routine pour favoriser un repos réparateur. Commence par te fixer une heure de coucher et de lever, et essaie de t'y tenir autant que possible, même le week-end. 

Évite également les écrans, tels que les téléphones portables et les ordinateurs, au moins une heure avant d'aller dormir. Prépare-toi une tisane apaisante ou prends un bain chaud pour te détendre avant d'aller au lit. 

Assure-toi également que ta chambre est propice au sommeil, en réduisant la lumière et en maintenant une température confortable. Si tu as du mal à t'endormir, essaie de méditer ou de faire des exercices de respiration avant de te coucher. 

En adoptant ces habitudes saines, tu pourras améliorer la qualité de ton sommeil et réduire ton stress quotidien. Alors, fais un pacte avec ton lit et commence à prendre soin de toi dès maintenant !

7/ Se tenir informé ✍️

Les étudiants qui souhaitent s'inscrire dans l'enseignement supérieur doivent être vigilants quant aux dates limites et aux changements de procédures sur Parcoursup. En effet, le suivi régulier de l'évolution de la plateforme est crucial afin de ne pas manquer une échéance importante ou une information essentielle. Il est également important de se tenir au courant des nouvelles informations concernant les filières et les établissements qui nous intéressent, afin de faire des choix éclairés et pertinents pour notre avenir. N'hésite donc pas à consulter régulièrement Parcoursup et à t’informer auprès des établissements d'enseignement supérieur pour être sûr de ne rien manquer et de maximiser tes chances de réussite.

En outre, il est important de ne pas se limiter à un seul choix d'orientation et de diversifier ses options. En effet, il peut arriver que les places dans une filière soient limitées et que la concurrence soit forte. Il est donc judicieux de sélectionner plusieurs filières qui correspondent à nos intérêts et à nos compétences, tout en gardant à l'esprit que chacune d'entre elles nécessite une candidature distincte. Par ailleurs, il est recommandé de préparer à l'avance les pièces justificatives demandées pour chaque candidature, pour éviter les retards et les erreurs.